Κατάθλιψη. Αναζητώντας φως στο σκοτάδι Η κατάθλιψη είναι μια ψυχική διαταραχή που  έχει σοβαρές συναισθηματικές και σωματικές επιπτώσεις σε ένα άτομο, επηρεάζοντας την  λειτουργικότητα του

Κρίσεις πανικού. Ένας τρομακτικός αλλά αδύναμος επισκέπτης. Η κρίση πανικού είναι ένα ξαφνικό και πολύ έντονο αίσθημα άγχους, φόβου και απώλειας ελέγχου χωρίς κάποιο προφανή

Άγχος. Ένας παρεξηγημένος φίλος Η λέξη άγχος από μόνη της έχει αρνητική χροιά. Όλοι θα θέλαμε μια ζωή απαλλαγμένη από το άγχος. Το άγχος όμως

Ενσυνειδητότητα. Ένα φάρμακο για τη σωματική και ψυχική υγεία. Όταν μιλάμε για ενσυνειδητότητα (mindfulness)   στην ψυχοθεραπεία, αναφερόμαστε στην αυτορρύθμιση της προσοχής από το άτομο έτσι

Εργασιακό άγχος. Ενδείξεις και τρόποι αντιμετώπισης του. Το εργασιακό άγχος είναι το άγχος που βιώνει το άτομο όταν νιώθει ότι οι προσωπικές του δυνάμεις και

Τυφλή υπακοή από τα παιδιά. Στόχος προς επίτευξη ή αποφυγή; «Δε θέλω να ακούσω λέξη!», «Θα κάνεις ότι λέω εγώ», «Θα το κάνεις επειδή το