Η διαδικτυακή θεραπεία είναι μια μορφή συμβουλευτικής ψυχικής υγείας που παρέχεται μέσω του διαδικτύου. Συνήθως περιλαμβάνει τη χρήση ζωντανής συνομιλίας μέσω βίντεο, εφαρμογών ανταλλαγής μηνυμάτων, email ή τηλεφωνικών κλήσεων για τη σύνδεση πελατών με επαγγελματίες ψυχικής υγείας. Αυτός ο τρόπος θεραπείας αυξήθηκε σε δημοτικότητα λόγω της ευκολίας και της προσβασιμότητάς του, ειδικά μετά την πανδημία COVID-19.

Ενώ η παραδοσιακή θεραπεία λαμβάνει χώρα στο γραφείο ενός ψυχολόγου/ψυχοθεραπευτή, η διαδικτυακή θεραπεία προσφέρει μια εναλλακτική λύση που μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματική για τη θεραπεία προβλημάτων ψυχικής και συναισθηματικής υγείας. Αυτό περιλαμβάνει θέματα όπως το άγχος, η κατάθλιψη, το τραύμα κ.ά. Μέσω της διαδικτυακής θεραπείας, τα άτομα μπορούν να λάβουν επαγγελματική συμβουλευτική στην άνεση και την ιδιωτικότητα του σπιτιού τους, χωρίς να χρειάζεται να φύγουν από το σπίτι τους.

Εκτός από την αντιμετώπιση συγκεκριμένων προβλημάτων ψυχικής υγείας, η θεραπεία μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη σε δύσκολες μεταβάσεις της ζωής, όπως πένθος, διαζύγιο ή ανεργία. Μπορεί να παρέχει στα άτομα τα εργαλεία και την υποστήριξη που χρειάζονται για να διαχειριστούν τα συμπτώματα και να ξεπεράσουν τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν. Ακόμα κι αν δεν υπάρχει διαγνωσμένο πρόβλημα ψυχικής υγείας, ο κατάλληλος θεραπευτής μπορεί να παρέχει υποστήριξη για καθημερινές ανησυχίες όπως το άγχος, η χαμηλή αυτοεκτίμηση ή οι δυσκολίες ύπνου.