Τι είναι η προαγωγή υγείας;

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η προαγωγή της υγείας είναι η διαδικασία που διευκολύνει τους ανθρώπους να αυξήσουν τον έλεγχο πάνω στην υγεία τους και να την βελτιώσουν.

Τι είναι τα προγράμματα προαγωγής υγειάς;

Ένα πρόγραμμα προαγωγής υγείας είναι  ένα σύνολο επιστημονικά σχεδιασμένων και προγραμματισμένων ενεργειών με σκοπό την προώθηση της υγείας και ευημερίας. Έχει συγκεκριμένους στόχους που σχετίζονται με την υγεία και απευθύνεται σε μια συγκεκριμένη ομάδα-στόχο.

Ποιοι είναι οι στόχοι των προγραμμάτων προαγωγής υγείας;

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία, τα προγράμματα προαγωγής  υγείας στοχεύουν στη βελτίωση της σωματικής και ψυχικής υγείας των ατόμων και στη μεγιστοποίηση των εκπαιδευτικών και εργασιακών αποτελεσμάτων. Τα προγράμματα προαγωγής υγείας παίζουν ρόλο στη δημιουργία υγιέστερων ατόμων, οικογενειών, κοινοτήτων, χώρων εργασίας και οργανισμών.

Πού μπορεί να εφαρμοστούν προγράμματα προαγωγής υγείας;

Τα προγράμματα προαγωγής της υγείας μπορούν να εφαρμοστούν σε διάφορα πλαίσια όπως είναι σχολεία, χώρους εργασίας, οργανισμούς υγειονομικής περίθαλψης ή κοινότητες.

Είναι αποτελεσματικά τα προγράμματα προαγωγής υγείας;

Στη διεθνή επιστημονική βιβλιογραφία υπάρχει πληθώρα αποτελεσματικών προγραμμάτων προαγωγής υγείας. Προγραμμάτων που πέτυχαν την υιοθέτηση από τους συμμετέχοντες συνηθειών και συμπεριφορών που προάγουν την υγεία τους όπως είναι αύξηση της φυσικής δραστηριότητας, βελτίωση των διατροφικών συνήθειων, μείωση του άγχους, αύξησης της αυτοεκτίμησης και της ψυχικής ανθεκτικότητας και άλλα. Υπάρχουν όμως και αναφορές για προγράμματα που ήταν αποτελεσματικά στην παροχή γνώσεων αλλά όχι στην αλλαγή της συμπεριφοράς των συμμετεχόντων. 

Τι κάνει ένα πρόγραμμα προαγωγής υγείας αποτελεσματικό;

Ένα πρόγραμμα αγωγής υγείας για να είναι αποτελεσματικό πρέπει:

1.  Να βασίζεται σε ένα θεωρητικό υπόβαθρο. Μια θεωρία ή μοντέλο το οποίο προτείνει συγκεκριμένους τρόπους αλλαγής της συμπεριφοράς.
2. Να έχει οργανωθεί, προγραμματιστεί, εφαρμοστεί και αξιολογηθεί με βάση επιστημονικά δεδομένα που αφορούν τη χαρτογράφηση τέτοιων προγραμμάτων.
3. Να έχει επαρκή διάρκεια και συχνότητα. Συνήθως το ελάχιστο είναι 6 μήνες με συχνότητα 2 φορές το μήνα.
4. Να εμπλέκει όχι μόνο το άτομο αλλά και το περιβάλλον στο οποίο ζει.
5. Να εφαρμόζεται από ειδικά καταρτισμένα άτομα.